Ostatnio wiele się mówi o depresji i jej negatywnych skutkach. Jak odróżnić chwilową chandrę od choroby? Co może skutecznie usunąć objawy depresji?

Zwróć uwagę na objawy

Czasami bez powodu czujesz przygnębienie, zniechęcenie i nic nie jest w stanie wprawić cię w dobry nastrój. Zazwyczaj tego rodzaju smutek znika po krótkim czasie i znowu żyjesz na wysokich obrotach, śmiejesz się, aktywnie korzystasz z życia. Tak właśnie dzieje się z osobami zdrowymi. Jeśli jednak dołek psychiczny utrzymuje się długo, np. przez kilka tygodni, to może to być sygnał wystąpienia objawów depresyjnych. Po czym możesz je poznać?

Objawów jest wiele, oto najczęstsze z nich:

• Jeszcze kilka tygodni temu z zapałem rozwijałaś swoje hobby, np. chodziłaś na kurs tańca, oglądałaś ulubiony serial, czytałaś książki, dziergałaś fantastyczne swetry. Teraz zupełnie nie masz ochoty zająć się tym, co dotychczas sprawiało Ci taką frajdę.
• Codzienne czynności, czyli sprzątanie, zakupy, gotowanie, wykonywałaś jak błyskawica, żeby szybko mieć je z głowy. Teraz najprostsza czynność wydaje ci się ogromnym wysiłkiem. Ciągle czujesz się bezradna, bo znowu zapomniałaś, co miałaś kupić lub gdzie położyłaś sól.
• Nie możesz się skoncentrować, np. zapamiętanie nowego numeru telefonu to wysiłek ponad twoje możliwości.
• Niby nic wyczerpującego nie robisz, a cały czas czujesz się potwornie zmęczona. Kiedyś mogłaś cały dzień wędrować po górach, a teraz problemem jest wejście na drugie piętro.
• Gdy kładziesz się do łóżka "mija wieczność" zanim uśniesz. Innym razem zasypiasz stosunkowo szybko, ale budzisz się w środku nocy i nie możesz już zasnąć. Od dawna nie budzisz się wypoczęta, tylko jeszcze bardziej zmęczona.
• Twoje ulubione dania "rosną" ci w ustach, choć kiedyś byłaś niezłym łakomczuchem.
• Ciągle cię coś boli, a to głowa, a to plecy, brzuch, czujesz, jakby ktoś założył ci na klatkę piersiową stalową obręcz.
• Nadwrażliwie reagujesz na zmiany pogody. Szczególnie w okresie zimowym i wczesnowiosennym - brak wystarczającej ilości światła, ciemności zapadające o czwartej po południu pogarszają Twoje samopoczucie - reagujesz brakiem chęci do działania, sennością albo... dzikim apetytem na słodycze. Uważaj, bo wysokokaloryczne jedzenie szybko odbije się niekorzystnie na wadze.

Jeśli te sytuacje od dłuższego czasu pasują do ciebie, powinnaś zacząć działać zanim chandra, przygnębienie i apatia niekorzystnie wpłynął na twoje życie rodzinne i zawodowe. Po pomoc możesz udać się do apteki. Natura już dawno temu przygotowała dla Ciebie odpowiednie lekarstwo! Jest nim dziurawiec.

Dziurawiec - sprawdzony od wieków

Dziurawiec zwyczajny, inaczej zwany zielem świętojańskim, to roślina rozpowszechniona w Europie Środkowej, w tym również w Polsce. Znajdujące się w dziurawcu hiperycyny skutecznie powstrzymują rozkład neuroprzekaźników (substancji odpowiedzialnych za prawidłowe przewodzenie impulsów nerwowych w mózgu), których niedostateczna ilość może być przyczyną depresji. Dzięki temu dziurawiec z powodzeniem zwalcza stany apatii, przygnębienia i inne stany obniżonego nastroju typu depresyjnego. Wiedzieli już o tym nasi przodkowie - do leczenia zaburzeń nerwowych używał dziurawca legendarny XVI-wieczny lekarz i alchemik Paracelsus.
Musimy jednak pamiętać, że terapia dziurawcem powinna być systematyczna. Apatia, przygnębienie czy brak chęci do działania są stanami umysłu, które nie miną natychmiast. Musimy pamiętać, że dziurawiec tak samo jak leki syntetyczne to nie "pigułka szczęścia" - podniesienie poziomu neuroprzekaźników w organizmie jest procesem, który wymaga czasu. Dlatego zaleca się 2-4 tygodniową kurację.

DEPRIM - godny zaufania

Wśród leków opartych na wyciągu z dziurawca najpopularniejszy jest DEPRIM. DEPRIM znajduje zastosowanie przy leczeniu przygnębienia, apatii, zaburzeń koncentracji oraz braku chęci do działania. DEPRIM jest również pomocny w walce z "zimowym przygnębieniem", którego głównym objawem jest utrzymujące się zmęczenie. Skład DEPRIMU oparty jest na surowcach spełniających najwyższe standardy jakości. Dzięki małym, powlekanym tabletkom DEPRIM jest lekiem gwarantującym wysoki komfort terapii. DEPRIM pomaga odzyskać dobre samopoczucie, przywrócić chęć do działania i poprawić nastrój. DEPRIM dostępny jest w aptece bez recepty w opakowaniach 30 i 90 tabletkowych. Cena ok. 14 PLN (30 tabletek).